防守体系的演进：换防与护筐如何取舍

无限换防解决了外线被挡拆针对的问题，但会把内线留在小个球员身前，牺牲护筐与篮板保护。反之，沉退护筐则容易被对手中距离惩罚。

没有通用最优解，选择取决于人员结构：外线防守资源多就多换防，内线护筐强就可以适度沉退。

这也是为什么同样的体系在不同球队效果差异巨大。